Cours collectifs de préparation physique fonctionnelle

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Bouger mieux, se sentir plus fort et plus libre dans son quotidien.

Les cours collectifs de préparation physique fonctionnelle sont conçus pour t’aider à renforcer ton corps de façon utile, sans machines compliquées, avec des mouvements simples, efficaces et adaptés à tous les niveaux.

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En petit groupe, tu travailles sur ta force, ton équilibre, ta mobilité et ton endurance, dans une ambiance motivante et bienveillante.

 

Chaque exercice a un but concret : améliorer ta posture, protéger ton dos, gagner en énergie, être plus à l’aise dans tes gestes de tous les jours et prévenir les blessures.

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Que tu sois débutant ou déjà sportif, chaque séance est progressive et ajustée à ton rythme. Tu bénéficies de l’émulation du groupe pour te dépasser, tout en profitant d’un accompagnement personnalisé.

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Rejoins-nous pour transformer ton entraînement en une expérience conviviale et efficace — et construis un corps qui soutient vraiment ta vie de tous les jours.